Vous voulez vous débarrasser de ces médicaments contre le diabète? La recherche montre un régime riche en protéines et de bons gras, mais faible en glucides aide à gérer la maladie

Les personnes souffrant de diabète de type 2 peuvent avoir eux-mêmes une bonne raison de manger des protéines, sur la base de la recherche.

Le régime alimentaire, selon les chercheurs de l’Organisation de recherche scientifique et industrielle du Commonwealth (CSIRO), est composé d’un faible volume de glucides couplé avec des quantités plus élevées de protéines et de graisses insaturées bpco.

Le professeur agrégé Grant Brinkworth, chercheur principal au CSIRO, explique que le régime alimentaire est différent des autres régimes existants. « Les approches diététiques traditionnelles pour gérer le diabète de type 2 pourraient être dépassées », dit Brinkworth. « Nous devons vraiment revoir les directives diététiques actuelles si nous sommes sérieux au sujet de l’utilisation des dernières preuves scientifiques pour réduire l’impact de la maladie. »

Les directives diététiques dans les régions telles que l’Asie, l’Amérique, et l’Australie habituellement un régime à faible teneur en matière grasse, haut-hydrate de carbone. Les types d’aliments à faible indice glycémique (GI), qui classent les glucides en fonction de l’augmentation de la glycémie (glycémie) après avoir mangé, sont généralement recommandés pour gérer l’obésité, l’embonpoint et le diabète de type 2.

Développements dans l’étude, cependant, prétend une déviation de cette idée, avec elle disant que mettre plus de graisses insaturées comme l’huile d’olive et le soja peut être meilleur pour vous. En plus de cela, le régime à faible teneur en glucides est flexible, ce qui laisse de la place pour les friandises occasionnelles.

L’étude a échantillonné 118 participants qui avaient reçu un diagnostic de diabète de type 2. Tous les participants étaient en surpoids ou obèses. Au cours d’une période, un groupe a consommé un régime riche en glucides et en matières grasses, tandis qu’un autre groupe a essayé le programme à faible teneur en glucides et en gras. Selon les études, les deux groupes ont perdu massivement du poids. La perte de poids a été notée similaire pour tous les groupes. Cependant, ils ont noté que les personnes suivant un régime faible en glucides ont montré une amélioration de leur taux de cholestérol, ce groupe ayant plus de bons niveaux de cholestérol (HDL) que le régime riche en glucides.

Selon un rapport sur le Daily Mail, le coût du régime à faible teneur en glucides est plus élevé de 3 $ que le régime riche en glucides. Cependant, les résultats de l’étude ont indiqué que les personnes qui ont subi le régime étaient capables de cesser leurs médicaments. «Si vous êtes diabétique, vous dépenserez moins sur les médicaments, et moins sur les effets secondaires de ce médicament, alors cela pourrait même coûter moins cher», ajoute M. Brinkworth.

En dehors de Brinkworth, l’étude, intitulée «Effets à long terme d’un régime pauvre en glucides et d’une alimentation isocalorique pauvre en graisses sur la santé des os chez les adultes obèses», est co-écrit par Thomas Wycherley et Manny Noakes du CSIRO , ainsi que Jonathan Buckley et Peter Clifton de l’Université d’Australie-Méridionale.

Le diabète (ou diabète sucré) est actuellement l’une des maladies les plus répandues. Aux États-Unis seulement, elle touche au moins 30,3 millions de personnes et constitue l’une des principales causes de décès dans le pays. Selon le Bureau de la prévention des maladies et de la promotion de la santé, il existe trois types courants de la maladie – le diabète de type 2 étant l’un d’entre eux.

Le diabète de type 2 est la forme la plus courante de la maladie. Cela se produit lorsque votre corps ne peut pas produire correctement de l’insuline. Les personnes qui en souffrent peuvent ressentir n’importe où, de l’hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang) aux dommages aux reins, et même à une guérison lente. Les cas extrêmes entraîneront une amputation et des lésions nerveuses sévères.

Vous pouvez également consulter DiabetesScienceNews.com pour en savoir plus sur la façon de vous protéger contre cette maladie désagréable.